Les 13 meilleurs pyjamas de refroidissement pour freiner les sueurs nocturnes

Si vous vous réveillez dans la nuit en vous sentant chaud et en sueur, vous devrez peut-être réévaluer votre environnement de sommeil. Le confort de votre pyjama en polaire préféré peut ne pas être propice à un sommeil paisible. Les sueurs nocturnes peuvent être causées par divers facteurs - des fluctuations hormonales au stress, mais parfois tout ce qu'il faut, c'est de changer votre literie et de passer à pyjamas Fabriqué à partir du bon tissu pour éliminer ou du moins minimiser le problème.

Après avoir parlé à des experts, nous avons trouvé une gamme des meilleurs pyjamas de refroidissement qui aident à éliminer la transpiration et à vous garder au frais. Nous avons considéré le confort, les propriétés de refroidissement, les options de couleur, les gammes de taille et plus encore pour organiser cette liste des meilleurs pyjamas de refroidissement.

Meilleur refroidissement

Plage de taille: XS-XXXL (Petite, régulier, grand) | Matériels : Viscose, spandex | Couleurs: 5

Ces pyjamas à manches longues de la Terre confortable sont fabriqués à partir d'une viscose à base de bambou soudée qui est conçue pour vous garder quelques degrés plus frais pendant que vous dormez. Ils viennent également en Petite et Tall, avec une gamme de tailles qui fonctionne de XS à XXXL. Oprah est apparemment un grand fan et a récompensé cette paire comme l'une de ses choses préférées - une distinction que nous ne prenons pas à la légère. Ils sont également un favori dans nos propres armoires, et nous pouvons garantir leur douceur et leur confort suprême.

Meilleur rapport qualité-prix

Ensemble de pyjama de refroidissement des terres

Plage de taille: Xs-xl | Matériels : Rayonne, spandex | Couleurs: 2

Target est vraiment un monde de merveilles pour des bibelots mignons autant que pour refroidir le pyjama à des prix abordables. Ce doux court ensemble est fabriqué à partir d'un mélange de rayons et de spandex, qui sont tous deux des tissus super respirants qui vous aideront à dormir confortablement. Choisissez parmi les coloris en ardoise ou à feuilles persistantes et profitez d'une nuit fraîche et confortable.

Meilleure folie

Plage de taille: Xs-xl | Matériels : Soil de mûrier lavable | Couleurs: 8

De leur robes À leur pyjama, nous aimons la collection de soie de Lunya non seulement parce que chaque pièce est en train de couleurs riches et brillantes mais aussi parce que la soie de mûrier est en fait Machine lavable. Pour ceux qui dorment chauds, nous recommandons particulièrement le dos de la tulipe en tant que réservoir de dos de tulip et short assorti avec des fentes permettent une ventilation supplémentaire pendant la nuit. Non pas que vous en ayez vraiment besoin, car la soie thermorégulante seule. Points bonus: cet ensemble est subtilement sexy tout en restant extrêmement confortable.

Meilleur ensemble long

Plage de taille: Xxs-xl | Matériels : TENCEL MODAL, SPANDEX | Couleurs: 9

Pour ceux qui préfèrent plus de couverture mais qui ne veulent pas se transpirer, un long pyjama respirant est juste le billet. Nous aimons à quel point ceux-ci sont confortables avec leur mélange de spandex modal et extensible aéré, et ils sont élégants aussi. Que vous optiez pour une couleur unie classique ou une impression jazzy, ils sont livrés avec des coutures de contraste pour un look élevé - en fait, ils sont si jolis que nous ne serions pas surpris si vous finissiez par les utiliser comme jour vêtements de salon .

Meilleur set de shorts

Plage de taille: Xs-xl | Matériels : Modal, spandex | Couleurs: 2

Si vous trouvez que porter un pyjama complet trop la nuit, ce short léger qui se déroule d'Eberjey vous aidera à vous garder au frais et confortable. Ils sont fabriqués à partir d'un tissu modal extensible régulari et à la température qui est doux sur la peau mais ne s'accroche pas au corps. Nous aimons également la broderie blanche super chic le long du col et des versions.

Meilleure taille plus

Plage de taille: Xxs-4x | Matériels : Modal, spandex | Couleurs: 5

En montant aux tailles 4x (et jusqu'à XXS), SKIMS offre l'un des ensembles de pyjama les plus inclusifs, et les distinctions ne s'arrêtent pas là. Fabriqué en modal et en spandex, le tissu côtelé est doux, glissant et à couper le souffle. Les critiques décrivent ces pyjamas comme qui changent la vie et le plus confortable de tous les temps, donc vous savez qu'ils valent le battage médiatique.

Meilleur coton

Plage de taille: Xxs-3x | Matériels : Coton, élastique | Couleurs: 5

Vous pouvez toujours compter sur J.Crew pour fournir des bases de qualité comme ces pyjamas de refroidissement. Ils sont fabriqués à partir de 93% de coton complétés par un peu d'élastique pour les aider à déménager avec vous (appelant tous les agitateurs nocturnes) et se composent d'un chemise boutonnée et shorts à cordon. De plus, vous pouvez ajouter un monogramme pour 10 $, ce qui en fait un cadeau parfait.

Meilleure soie

Plage de taille: Xs-xl | Matériels : Modal, spandex | Couleurs: 2

Facile, venteuse et super chic, nous aimons ces pantalons de charmeuse lavés de Cuyana qui viennent à la fois en noir et bleu ciel classiques. Ils ont un ajustement détendu qui ajoute au confort du tissu, avec des divisions le long des jambes pour un flux d'air supplémentaire pendant que vous dormez. Associez-les avec le correspondant Camis pour la sensation la plus élégante et la plus légère.

Meilleur bambou

Plage de taille: S-3XL | Matériels : Viscose en bambou, spandex | Couleurs: 13

Fabriqués à partir de viscose de bambou léger, ces pyjamas à manches longues vous maintiendront à une température fraîche tout au long de l'année. Tout s'adapte vaguement et confortablement grâce à une touche de spandex. Nous aimons également que le pantalon ait une taille élastique pour un givet supplémentaire. Choisissez parmi 13 teintes différentes, y compris le rose clair, le sarcelle et le violet aubergine, ainsi qu'une large gamme de tailles.

Meilleur linge

Plage de taille: Xs-xl | Matériels : Lin certifié Oeko-TEX Standard 100 | Couleurs: 4

Léger et respirant, le lin est un autre excellent choix lorsque vous voulez rester au frais la nuit, et cet ensemble de lin de Quince est parfait et a un si bon prix. Fabriqué à partir de lin européen, le tissu prend moins de ressources à produire, il est donc plus durable. Les critiques disent que le matériel les maintient au frais même pendant un été humide du Texas.

Meilleure impression

Plage de taille: S-xl | Matériels : Coton | Couleurs: 1

Mer Sea crée certains des pyjamas imprimés les plus complexes que nous ayons jamais vus, et ce modèle floral est une œuvre d'art en soi. Fabriqué à partir de 100% de coton, l'ensemble est respirant et refroidi contre la peau, et devient plus doux à chaque lavage. Outre l'impression, les détails de la conception se distinguent de la cravate de ruban au dessus de balançoire. Ce sont le type de pyjama que vous voudrez dans votre garde-robe de capsule de voyage (pensez simplement aux photos), et chanceuse pour vous, l'ensemble est livré dans un sac de voyage assorti.

Meilleur réservoir

Plage de taille: XS-4X | Matériels : Nylon | Couleurs: 7

Un tissu léger et respirant avec une technologie de refroidissement intégrée rend la collection de bases d'adolescents de piment d'humidité, parfaite pour dormir à travers des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Cela m’adore à tout moment, le réservoir fait partie de la plage de refroidissement, ce qui aide à empêcher le corps de surchauffer. Choisissez parmi une variété de couleurs de réservoir, y compris le bleu, le rouge, le beige, et plus encore, pour votre look de Nightcap.

Meilleure chemise de sommeil

Plage de taille: Xs-xxl | Matériels : Coton | Couleurs: 19

Une chemise de sommeil simple et confortable est idéale quand il est temps de frapper le lit après une longue journée. Celui de Soma propose des nuits fraîches en tissu à base de fibres de rayonne qui non seulement favorisent un sommeil frais et confortable, mais empêchent également le tissu de vous coller. Avec 19 couleurs et motifs différents à choisir, il y en a pour diverses préférences.

Que rechercher dans un pyjamas de refroidissement

Matériels: Lors de l'achat de pyjamas de refroidissement, le matériau dont ils sont fabriqués sont essentiels. Les tissus tels que le coton, le lin, la soie, le bambou, le modal et le lyocell sont excellents pour aider à réguler la température corporelle. Vous devez également rechercher des tissus qui vont de la sueur comme la rayonne qui aident à absorber l'humidité et à garder votre corps au sec si vous transpirez. Style: Les pyjamas de refroidissement se présentent sous toutes les formes et tailles, vous pouvez donc choisir en fonction de vos préférences, mais la règle générale est d'éviter quelque chose de trop serré pour que votre peau puisse respirer la nuit. Un ajustement détendu permettra à l'air de circuler autour du corps, dit Sonia Robinson-Jones , un designer de vêtements pour femmes et conférencier associé à la mode à l'Université de l'Est de Londres. Des alternatives échangent le haut de pyjama contre une camisole et le pantalon de pyjama contre des shorts. L'essentiel est que l'ajustement doit être confortable et spacieux.

• Est-il préférable de porter un pyjama ou de dormir nu si vous devenez chaud la nuit?

  Contrairement à la croyance populaire, dormir nue n'est pas le meilleur moyen de rester au frais la nuit. Les pyjamas refroidis sont la réponse pour aider avec les sueurs nocturnes par rapport au sommeil nu car ils ont normalement des fibres dans le tissu qui aident à réguler la température de votre corps, tandis que le sommeil nu n'aide pas la situation et pourrait vous conduire à vous sentir plus chaud, explique le styliste et le consultant créatif Lauren Glazer . Robinson-Jones est d'accord, ajoutant, lorsque vous dormez nu, la sueur s'accumule sur le corps et reste là, dit-elle. Il est préférable de porter un tissu approprié qui évacue l'humidité.

• Que sont les sueurs nocturnes?

  Les sueurs nocturnes, également appelées «bouffées de chaleur» lorsqu'elles sont associées à la ménopause, sont des épisodes où une femme se sentira chaude et en sueur, explique Dr Babak Ashrafi , un médecin généraliste basé à Londres. Ils viennent assez rapidement et peuvent tout aussi rapidement résoudre. Des hormones comme les œstrogènes et la progestérone peuvent affecter d'autres hormones qui aident à contrôler notre température corporelle, provoquant des sentiments de chaleur soudaine, de rinçage et de transpiration excessive. Ou, peut-être que vous êtes juste un dormeur vraiment en sueur, de toute façon, le Dr Ashrafi recommande de garder la température ambiante au frais et d'investir dans un pyjama léger et aéré - sous la forme de lin, de soie ou de coton - pour aider à gérer la température de votre corps.

Rencontrez nos experts

MYM Beauty a consulté les experts suivants pour rassembler plus d'informations sur ce qu'il faut garder à l'esprit lors de l'achat de pyjamas de refroidissement.

• Dr Babak Ashrafi is a London-based general practitioner
• Lauren Glazer is a fashion stylist and creative consultant for celebrities, editorial and more
• Sonia Robinson-Jones is a womenswear designer and associate lecturer in fashion at the University of East London

Pourquoi faire confiance à Mym Beauty

Iris Goldsztajn est un écrivain basé à Paris, basé à Londres, avec 10 ans d'expérience couvrant la mode, la beauté, le bien-être et le style de vie pour des gens comme Mariées , Instruction , Marie Claire, British Vogue, Cosmopolitan, Bustle, Refinery29, et bien d'autres. En tant qu'ancienne rédactrice adjointe de son campus, elle était responsable de toute couverture de style et de beauté. Iris est un écrivain contributeur pour MYM Beauty depuis 2024, écrivant des histoires de shopping de mode. Pour cet article, elle s'est entretenue avec des experts et a recherché le meilleur pyjama de refroidissement dans une variété de couleurs, de tailles et de styles.

Catherine Hufton est une contributeur de Mym Beauty qui écrit sur la mode et le shopping pour une gamme de titres tels que Elle UK, Harper’s Bazaar, et Instruction . Elle est un acheteur en ligne passionné et n'aime rien de mieux que de trouver la pièce parfaite pour les lecteurs de MyM Beauty, ou elle-même.