Consultez le FitGIF Friday de Meltyourmakeup.com chaque semaine pour découvrir de nouveaux mouvements amusants et stimulants pour que votre séance de transpiration compte vraiment. Voici l'exercice de cette semaine :
Rangée courbée par-dessous : N'importe quelle rangée peut vous offrir un excellent entraînement du haut du corps, mais cette variante concerne uniquement les biceps. La prise inversée isole vos biceps, les renforçant davantage qu'une prise neutre ou pronation. De plus, vous sentirez vos épaules devenir plus sculptées à chaque répétition.
(Obtenez plus d'exercices de sculpture des abdominaux sur le DVD Look Better Naked de Meltyourmakeup.com.)
Alcisa Zolna
