LE LAVAGE DES CHEVEUX RÉSERVÉS À L'EAU FONCTIONNE-T-IL? LES EXPERTS EXPLIQUENT

Nixing votre shampooing et revitalisant habituels peuvent ressembler à une idée sauvage au début, mais le ' pas «Le mouvement a gagné une grande partie de la traction au cours des dernières années pour une bonne raison. «Laver les cheveux sans shampooing a attiré l'attention des personnes qui voulaient éviter les produits chimiques durs et ceux qui recherchent une approche plus naturelle des soins de cheveux, de peau et de corps», explique le dermatologue certifié au conseil d'administration Adam Mamelak. En tant que tels, les gens jettent leurs produits de soins capillaires en bassin pour adapter une routine uniquement en eau.

S'il provoque toujours une réaction de hausser les sourcils, comparez cette pratique au déodorant naturel. Dans les deux cas, les gens éprouvent une période de transition jusqu'à ce que leur corps s'adapte, mais une fois qu'ils le font, ils sont tout à fait très bien. C'est juste une question de préférence personnelle et de style de vie. Donc, si vous êtes curieux d'en savoir plus sur le lavage uniquement dans l'eau, continuez à lire. Nous avons exploité deux experts pour nous donner le scoop sur tout ce qu'il y a à savoir pour vous laver les cheveux sans shampooing.

Rencontrez les experts

Adam Mamelak , MD, est un dermatologue certifié basé à Austin qui se spécialise dans le diagnostic et le traitement du cancer de la peau.
Isfahan Chambers-Harris est un trichologue certifié du conseil d'administration et le fondateur de la ligne de soins capillaires entièrement naturelle, Soins capillaires Alodia .

Comment fonctionne le lavage uniquement

Selon Mamelak, le cuir chevelu produit une huile naturelle appelée sébum qui lubrifie les cheveux. Le shampooing peut dépouiller ces huiles naturelles, laissant les cheveux secs, ternes et cassants, et bien que le conditionneur soit conçu pour hydrater et ajouter de l'humidité aux cheveux post-shampooing, il peut échouer par rapport au sébum. Par conséquent, l'intérêt pour le lavage des cheveux uniquement.

Lorsque nous utilisons du shampooing sur nos cheveux et que nous le rendons grincheux, nous dépouillons les cheveux de ses huiles naturelles. L'idée est que nos cuites clés vont ensuite dans un cycle continu de sébum trop producteur, qui peut rendre les cheveux (et paraître) gras. L'eau est efficace pour laver la saleté, la poussière et d'autres débris solubles dans l'eau des cheveux et du cuir chevelu sans se déshabiller les cheveux de ce sébum. Cependant, Mamelak note que s'il y a d'autres huiles dans les cheveux (à partir d'un produit de soins capillaires ou de coiffage, par exemple), une bonne partie de celles-ci sera également laissée. Les deux experts recommandent d'utiliser de l'eau tiède - et non brûlante - pour cette approche, puis de suivre un rinçage froid.

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À quelle fréquence laver les cheveux uniquement avec de l'eau dépend d'un certain nombre de facteurs, notamment la quantité d'huile, de sueur, de saleté et de produits dans vos cheveux avec Votre type de cheveux .

Quels types de cheveux bénéficient du lavage avec juste de l'eau?

Le lavage à l'eau uniquement fonctionne mieux avec les cheveux bouclés, frisés, épais , et des textures grossières sujettes à la sécheresse. Chambers-Harris recommande de suivre un masque de conditionnement en profondeur ou conditionneur pour sceller l'humidité après avoir lavé les cheveux avec de l'eau. «Cela vous aidera à garder l'humidité dans le cortex de la brin de cheveux», note-t-elle. Si vous faites le combo d'eau et de conditionneur en profondeur, je vous suggère de le faire une à deux fois par semaine entre votre journée de lavage complète (qui consisterait en un shampooing et un revitalisant non-sulfate). Cette méthode ne nettoie pas nécessairement vos cheveux, mais elle aide à garder vos cheveux hydratés et équilibrés entre les jours de lavage complets.

Avantages du lavage avec seulement de l'eau

Les deux experts vantent la méthode de lavage uniquement pour ses multiples avantages. Un avantage clair? C'est une alternative naturelle aux shampooings chargés de produits chimiques. Chambers-Harris affirme que les cheveux trop lavés avec de tels shampooings peuvent non seulement dépouiller les cheveux de ses huiles naturelles, mais aussi provoquer une accumulation de produits et des toxines dans la circulation sanguine, conduisant à une myriade de problèmes de santé. Mamelak note également que le lavage uniquement en eau élimine l'utilisation de sulfates, un additif commun dans les shampooings. `` Les sulfates sont extrêmement efficaces pour éliminer la saleté et nettoyer les cheveux et le cuir chevelu, cependant, beaucoup affirment qu'ils quittent la sensation de cheveux sec et cassant , dit-il.

Si vos cheveux sont sujeurs à enchevêtrement, laver les cheveux avec juste de l'eau et un masque de conditionnement en profondeur peuvent être bénéfiques. «L'arbre de cheveux a naturellement une surface rugueuse qui, frottée contre un autre cheveux, entraînera des nœuds et des enchevêtrements», explique Mamelak. «Avec des huiles plus naturelles lubrifiant les cheveux [du lavage uniquement en eau], les arbres de cheveux glissent les uns sur les autres, conduisant à moins de mèches. Le shampooing de sauter permet également au sébum des cheveux de se distribuer partout, ce qui peut rendre les cheveux plus brillants et moins crépus. Une note rapide cependant, l'accumulation de revitalisant peut en fait provoquer des enchevêtrements, alors évitez les conditionneurs lourds à base de silicone.

Enfin, la méthode sans empoo est extrêmement rentable et peut vous aider à économiser de l'argent que vous dépenseriez autrement pour les produits de soins capillaires quotidiens.

Comment passer à un lavage uniquement en eau

Mamelak dit qu'il y a généralement une période de transition lors du passage du shampooing à sans-empoo. «Le cuir chevelu a tendance à compenser l'huile retirée avec du shampooing en produisant plus de sébum. Initialement, sans shampooing, il y a une production excessive de sébum et les cheveux et le cuir chevelu seront plus gras que la normale », explique-t-il. «Cela s'installera sur quelques semaines à mesure que votre cuir chevelu s'habitue à votre nouveau style de vie sans empoo. La meilleure façon de faire la transition est de le ralentir en diminuant la fréquence du shampooing progressivement par rapport à l'arrêt brusquement.

Alors que le cuir chevelu se normalise, vous remarquerez que vos cheveux se sentiront plus gras. «La production de sébum est élevée, car la peau et le cuir chevelu anticipent le shampooing pour en éliminer une bonne partie», note Mamelak. «Cette production de sébum reste élevée pendant quelques semaines, et le cuir chevelu s'habitue à la nouvelle approche de nettoyage avec un nouveau éclat et un nouveau corps.

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Pour de meilleurs résultats, sevrez le shampooing du cuir chevelu en alternant entre les lavages de shampooing dilués et les lavages à eau uniquement. Bien que cela augmentera la période de transition plus longue, il sera moins grave sur les cheveux et le cuir chevelu.

Alternatives naturelles au lavage uniquement

Il existe plusieurs alternatives naturelles au lavage uniquement en eau, y compris le bicarbonate de soude. «Le bicarbonate de soude neutralise l'acide et les odeurs dans les cheveux et le cuir chevelu - c'est un exfoliant doux qui peut aider à éliminer la saleté et les débris, ainsi que l'échelle du cuir chevelu», explique Mamelak. Mais utilisez avec soin, car le pH élevé peut provoquer la sécheresse et les frits envers les individus sensibles, et les cristaux peuvent être abrasifs s'ils sont utilisés trop souvent. Si vous avez des cheveux traités aux couleurs, essayez le vinaigre de cidre de pomme - c'est un antiseptique (ce qui signifie qu'il tue les bactéries et les micro-organismes fongiques), et a un pH inférieur, ce qui pourrait aider à équilibrer les cheveux et à faire durer la couleur plus longtemps.

Certaines autres alternatives naturelles à l'utilisation uniquement d'eau comprennent les tisanes, les huiles naturelles, le beurre, les jaunes d'oeufs et le yaourt. Vous pouvez également essayer d'alterner entre l'eau chaude et froide pour essayer de briser le sébum dans les cheveux, ou utiliser une brosse à poils de sanglier sur les cheveux avant de se laver pour répartir les huiles naturelles dans les cheveux.

Quoi utiliser après avoir été lavé avec de l'eau

Chambers-Harris suggère d'utiliser la méthode No-Poo en conjonction avec un traitement de conditionnement en profondeur entièrement naturel. Après avoir lavé vos cheveux avec de l'eau, utilisez un masque capillaire pour la nourriture, l'hydratation et la force. Une fois que cela est rincé, utilisez un rinceau riche en humidité pour une humidité supplémentaire.

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