Anne Hathaway montre ses jambes toniques dans un ensemble de mini-robe entièrement blanche

• Anne Hathaway, 41 ans, vient de montrer ses jambes toniques dans une mini-robe entièrement blanche.
• L'actrice dit que son approche du fitness a changé depuis qu'elle est devenue maman.
• L'entraîneur personnel d'Anne a également partagé quelques détails sur la routine d'entraînement de la star.

Anne Hathaway pourrait faire la promotion de deux nouveaux films... Elle est venue vers moi et Eileen — mais ses jambes sculptées volent la vedette. L'homme de 41 ans Le diable s'habille en Prada La star a été aperçue à New York le lundi 27 novembre, ressemblant beaucoup à Miranda Priestly tout en arborant un blazer blanc pointu, des escarpins assortis et une mini-robe.

Gotham//Getty Images

Alors, comment l'actrice très occupée et maman de deux enfants fait-elle pour rester aussi en forme ? Bien qu'Anne n'ait pas partagé sa routine d'entraînement ces derniers temps, elle va dur au gymnase lorsque cela est nécessaire, en particulier lorsqu'elle se prépare pour un rôle au cinéma. Elle a donné un aperçu du processus de préparation aux rôles dans un film de 2018. Vidéo Instagram cela la montrait travailler avec plusieurs entraîneurs, soulever des poids et se dégourdir les jambes.

Je prends du poids pour un rôle au cinéma et ça se passe bien, Anne a légendé son post. À tous les gens qui vont me faire honte dans les mois à venir, ce n’est pas moi, c’est vous. Paix XX.

Et depuis qu’elle est maman, Anne a constaté un changement dans ses routines de remise en forme. Je trouve que mes entraînements sont vraiment différents maintenant parce que j'ai accouché, a-t-elle déclaré PERSONNES en 2020. J'avais essayé de rentrer dans mon jean [d'avant la grossesse] et ça n'arrivait tout simplement pas, puis j'ai arrêté d'essayer – et l'autre jour, ils me vont. Anne a également partagé qu'elle aimait la façon dont ses séances d'entraînement post-partum lui permettaient de « se sentir forte ».

Quant à ses entraînements exacts ? Anne a travaillé avec l'entraîneur personnel Ramona Braganza pour ses films comme Soyez intelligent et Rachel se marie , en utilisant la méthode de formation 321 du PT. 'Cela implique un travail de cardio, de circuits et de base, en utilisant des outils de résistance pour atteindre la force', a déclaré Braganza. Meltyourmakeup.com Royaume-Uni en 2022. 'Pour Anne en particulier, nous avons travaillé ses bras pour accentuer son dos et soutenir sa posture...'

Cependant, la routine d'entraînement d'Anne ne se limite pas à l'activité physique : les pauses sont tout aussi cruciales pour le programme de bien-être de la star. Les jours de repos sont très importants, a déclaré Braganza. Lorsque nous nous sommes entraînés pour les deux films d’Anne, nous avons veillé à ce qu’elle prenne au moins un jour de congé par semaine pour récupérer.

Et les avantages n’étaient pas seulement physiques. Anne a fait de gros efforts dans le gymnase avant son apparition aux Oscars 2009, ce qui a vraiment amélioré son état mental, a déclaré Braganza. La confiance vient de l’intérieur, et lorsque vous sentez vos muscles se contracter, ou même si vous avez juste un peu mal, vous êtes également plus conscient de votre posture. En retour, vous vous retrouverez plus grand et, ainsi, vous vous sentirez plus sûr de vous.

De toute évidence, cette confiance porte encore ses fruits ! Anne l'a compris (« ça » = jambes super toniques), et elle l'affiche !